电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

木瓜的功效與作用

患者:女,21歲

病情描述:
最近快要到夏天了,女生宿舍樓里大家都在集體減肥,我也覺(jué)得自己很胖,但是老是挨不了餓,一頓不吃就覺(jué)得胃疼,同學(xué)建議我用木瓜代替米飯這些,木瓜的功效與作用有哪些?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

木瓜富含維生素C、膳食纖維和木瓜蛋白酶,具有促進(jìn)消化、增強免疫力、美容養顏、輔助通便等功效,適合適量食用以補充營(yíng)養。

1、促進(jìn)消化

木瓜蛋白酶能分解蛋白質(zhì),幫助消化肉類(lèi)等食物,緩解胃腸脹氣不適。

2、增強免疫

維生素C含量較高,有助于提升機體抵抗力,降低感冒發(fā)生概率。

3、美容養顏

所含抗氧化成分可減少自由基損傷,延緩皮膚衰老,改善膚色暗沉。

4、輔助通便

膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),對預防和緩解功能性便秘有一定效果。

建議選擇成熟木瓜食用,避免空腹大量進(jìn)食,胃腸敏感者需控制攝入量,出現過(guò)敏反應應立即停止食用。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>