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感冒能吃雞蛋嗎

患者:男,36歲

病情描述:
我這幾天感冒了,聽(tīng)說(shuō)感冒的時(shí)候不能吃雞蛋,是真的嗎?
共1個(gè)回答
王星光 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 呼吸內科

感冒期間可以適量吃雞蛋,雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白和多種營(yíng)養素,有助于增強免疫力,但需避免油炸或辛辣烹飪方式。

1、營(yíng)養支持

雞蛋含有優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D,能幫助修復組織并調節免疫反應,適合水煮或蒸蛋等清淡做法。

2、消化負擔

感冒可能伴隨胃腸功能減弱,建議將雞蛋制作成蛋花湯等易消化形式,避免與油膩食物同食。

3、過(guò)敏風(fēng)險

部分人群對雞蛋過(guò)敏,感冒期間免疫力下降可能加重過(guò)敏反應,首次食用需觀(guān)察是否出現皮疹等不適。

4、發(fā)熱期注意

高熱時(shí)消化酶活性降低,可暫停食用雞蛋,待體溫恢復正常后逐漸添加,優(yōu)先選擇流質(zhì)或半流質(zhì)形態(tài)。

感冒期間建議保持飲食清淡,適量補充溫開(kāi)水,若出現持續發(fā)熱或消化不適應及時(shí)就醫。

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