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兒童早飯吃什么最有營(yíng)養

病情描述:
我想給孩子吃點(diǎn)有營(yíng)養的食物。兒童早飯吃什么最有營(yíng)養
共1個(gè)回答
張曉蕊 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 兒科

兒童早餐可選擇牛奶、雞蛋、全麥面包、燕麥片等食物，也可遵醫囑補充維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣口服溶液、小兒復方氨基酸注射液、益生菌粉等藥物。建議家長(cháng)根據孩子體質(zhì)合理搭配，避免過(guò)敏食物，必要時(shí)咨詢(xún)醫生或營(yíng)養師。

一、食物

牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣，有助于骨骼發(fā)育；雞蛋提供卵磷脂和膽堿，促進(jìn)大腦功能；全麥面包含膳食纖維，維持胃腸蠕動(dòng)；燕麥片含β-葡聚糖，增強免疫力。

二、藥物

維生素D滴劑預防佝僂??；葡萄糖酸鈣口服溶液補鈣；小兒復方氨基酸注射液糾正營(yíng)養不良；益生菌粉調節腸道菌群。所有藥物須在醫生指導下使用。

家長(cháng)需注意早餐多樣化搭配，控制高糖食品攝入，培養孩子規律進(jìn)食習慣，過(guò)敏體質(zhì)兒童應避免已知過(guò)敏原。

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