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懷孕8個(gè)月吃什么好呢

患者：女，28歲

病情描述:
我今天去醫院做了產(chǎn)檢，懷孕都有八個(gè)多月了，懷孕八個(gè)月吃什么比較好呢？
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

懷孕8個(gè)月可以適量吃雞蛋、西藍花、牛肉、蘋(píng)果等食物，也可以遵醫囑吃硫酸亞鐵片、碳酸鈣D3片、葉酸片、復合維生素片等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、雞蛋

雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，有助于胎兒神經(jīng)系統發(fā)育，建議每日1-2個(gè)水煮蛋或蒸蛋。

2、西藍花

西藍花含有豐富葉酸和膳食纖維，能預防胎兒神經(jīng)管缺陷并緩解孕婦便秘。

3、牛肉

牛肉是血紅素鐵的良好來(lái)源，可預防妊娠期貧血，選擇瘦肉部分燉煮更易消化。

4、蘋(píng)果

蘋(píng)果含果膠和維生素C，能穩定血糖并增強免疫力，帶皮食用需充分清洗。

二、藥物

1、硫酸亞鐵片

用于治療妊娠期缺鐵性貧血，需配合維生素C促進(jìn)吸收，可能出現黑便等副作用。

2、碳酸鈣D3片

補充鈣質(zhì)和維生素D，預防孕婦骨質(zhì)疏松和胎兒佝僂病，避免與草酸食物同服。

3、葉酸片

持續補充葉酸至分娩，降低胎兒神經(jīng)管畸形風(fēng)險，建議早餐后服用吸收更好。

4、復合維生素片

含多種孕期必需營(yíng)養素，選擇專(zhuān)為孕晚期設計的劑型，避免與其他補充劑重復。

孕晚期飲食需少量多餐，每日保證30分鐘散步等低強度運動(dòng)，定期監測血壓和胎動(dòng)情況，出現水腫加重或宮縮頻繁應立即就醫。

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