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米酒的功效與作用有哪些

患者：女，25歲

病情描述:
因為我家在南方，所以我很喜歡喝米酒，米酒有哪些作用呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

米酒具有促進(jìn)消化、活血化瘀、補充營(yíng)養、緩解疲勞等功效，適合適量飲用。

1、促進(jìn)消化

米酒含有多種酶類(lèi)物質(zhì)，能夠刺激胃液分泌，幫助分解食物中的蛋白質(zhì)和脂肪，改善消化不良癥狀。

2、活血化瘀

米酒中的酒精成分可促進(jìn)血液循環(huán)，有助于緩解輕度氣血不暢引起的肢體麻木或痛經(jīng)癥狀。

3、補充營(yíng)養

米酒富含B族維生素、氨基酸和微量元素，能為人體提供能量代謝所需的輔助營(yíng)養素。

4、緩解疲勞

少量飲用米酒可舒張血管，改善末梢循環(huán)，對體力勞動(dòng)后的肌肉酸痛有一定緩解作用。

建議選擇酒精度低于15度的米酒，每日飲用不超過(guò)100毫升，糖尿病患者及肝病患者應避免飲用。

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