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若寶寶需要補鈣，可以適量吃奶酪、酸奶、豆腐、芝麻醬等食物，也可以遵醫囑吃碳酸鈣顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣顆粒、維生素D滴劑等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、奶酪

奶酪富含鈣質(zhì)且易于吸收，適合作為寶寶輔食添加，建議選擇低鈉高鈣品種。

2、酸奶

酸奶含鈣量較高，同時(shí)含有益生菌有助于腸道健康，注意選擇無(wú)糖或低糖產(chǎn)品。

3、豆腐

豆制品中的鈣含量豐富，南豆腐含鈣量高于北豆腐，適合制作成寶寶易消化的輔食。

4、芝麻醬

芝麻醬鈣含量突出，少量添加在米糊或面條中即可補充鈣質(zhì)，注意初次食用需觀(guān)察過(guò)敏反應。

二、藥物

1、碳酸鈣顆粒

碳酸鈣是常用補鈣劑，需配合維生素D促進(jìn)吸收，服用后可能出現輕微便秘。

2、葡萄糖酸鈣口服溶液

液體劑型更適合嬰幼兒，口感較好但含鈣量相對較低，需按醫囑調整劑量。

3、乳酸鈣顆粒

乳酸鈣對胃腸刺激較小，生物利用度較高，適合腸胃功能較弱的寶寶。

4、維生素D滴劑

維生素D能促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，通常與鈣劑聯(lián)合使用，需避免過(guò)量攝入。

家長(cháng)需注意觀(guān)察寶寶食用后的消化情況，補鈣期間可適當增加戶(hù)外活動(dòng)促進(jìn)維生素D合成，若出現食欲不振或便秘應及時(shí)咨詢(xún)醫生調整補鈣方案。