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如何消除耳鳴

患者：男，37歲

病情描述:
最近總是會(huì )突然出現耳鳴，很影響我的生活，怎么消除耳鳴？
共1個(gè)回答
王利一 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 耳鼻喉科

耳鳴可通過(guò)聲音掩蔽療法、藥物治療、生活習慣調整、心理干預等方式緩解。耳鳴可能由噪音暴露、耳垢栓塞、梅尼埃病、聽(tīng)神經(jīng)瘤等原因引起。

1、聲音掩蔽療法

使用白噪音機或助聽(tīng)器產(chǎn)生背景音，降低耳鳴感知。適用于噪音性耳鳴或特發(fā)性耳鳴，需配合聽(tīng)力師指導使用。

2、藥物治療

血管擴張藥如尼莫地平、改善微循環(huán)的倍他司汀、營(yíng)養神經(jīng)的甲鈷胺可能有效。藥物使用需排除梅尼埃病等器質(zhì)性疾病。

3、生活習慣調整

限制咖啡因酒精攝入，避免長(cháng)時(shí)間佩戴耳機，保證充足睡眠。噪聲性耳鳴患者需遠離高分貝環(huán)境。

4、心理干預

認知行為療法可改善耳鳴伴隨的焦慮抑郁。持續性耳鳴患者建議接受專(zhuān)業(yè)心理評估。

日?？裳a充含鋅、鎂的食物如牡蠣堅果，避免用力擤鼻等增加耳壓行為，若伴隨聽(tīng)力下降或眩暈需及時(shí)耳鼻喉科就診。

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