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怎樣使皮膚美白

病情描述:
我皮膚很黑，同學(xué)有時(shí)候會(huì )嘲笑我，想知道有什么辦法可以使皮膚美白？
共1個(gè)回答
許光倉 副主任醫師 去掛號
鎮江市中醫院 三甲 皮膚科

皮膚美白可通過(guò)防曬護理、外用美白產(chǎn)品、醫美治療、飲食調理等方式實(shí)現，主要與紫外線(xiàn)暴露、黑色素沉積、皮膚炎癥、營(yíng)養缺乏等因素有關(guān)。

1、防曬護理

紫外線(xiàn)刺激黑色素生成是皮膚變黑的主要原因，日常需使用廣譜防曬霜，配合遮陽(yáng)帽等物理防曬措施，避免長(cháng)時(shí)間日曬。

2、外用產(chǎn)品

含有煙酰胺、維生素C衍生物、熊果苷等成分的美白護膚品可抑制酪氨酸酶活性，減少黑色素合成，需持續使用才能見(jiàn)效。

3、醫美治療

光子嫩膚、化學(xué)剝脫等醫美手段能加速表皮代謝，改善膚色不均，需在專(zhuān)業(yè)機構操作，可能出現暫時(shí)性紅腫等反應。

4、飲食調理

富含維生素C的柑橘類(lèi)水果、含多酚的綠茶、含番茄紅素的番茄等食物具有抗氧化作用，有助于減少自由基對皮膚的損傷。

美白需堅持綜合護理，避免使用含汞等違禁成分的產(chǎn)品，敏感肌應先在耳后測試，出現不適立即停用并就醫。

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