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皮膚曬黑了怎么快速變白

患者：女，26歲

病情描述:
我前段時(shí)間去外地旅游了，皮膚曬黑了，到現在也沒(méi)有白過(guò)來(lái)，請問(wèn)怎么快速變白呢？
共1個(gè)回答
楊松 主任醫師 去掛號
湖北省中山醫院 三甲 皮膚科

皮膚曬黑后可通過(guò)防曬護理、外用美白產(chǎn)品、飲食調理、醫美治療等方式改善膚色。皮膚曬黑主要由紫外線(xiàn)刺激黑色素生成導致，通常表現為局部或全身膚色加深。

1、防曬護理

嚴格防曬是防止持續變黑的基礎，需選擇廣譜防曬霜并配合物理遮擋。外出前30分鐘使用SPF30以上防曬產(chǎn)品，每2小時(shí)補涂一次。

2、外用美白

含維生素C衍生物、煙酰胺、熊果苷等成分的護膚品可抑制酪氨酸酶活性。常見(jiàn)藥物有左旋維生素C精華、氨甲環(huán)酸乳膏、氫醌霜等，需在醫生指導下使用。

3、飲食調理

多攝入富含維生素C的柑橘類(lèi)水果、番茄等食物，配合堅果類(lèi)補充維生素E。每日飲水不少于1500毫升，有助于加速代謝黑色素。

4、醫美治療

化學(xué)剝脫、光子嫩膚等醫美手段可促進(jìn)角質(zhì)代謝。中重度色素沉著(zhù)可考慮激光治療，需在專(zhuān)業(yè)機構進(jìn)行3-5次療程。

恢復期間避免熬夜及高糖飲食，新生成皮膚需持續防護紫外線(xiàn)，正常代謝周期約需28-45天顯現效果。

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