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魚(yú)油和卵磷脂正確用法是什么

患者:男,45歲

病情描述:
我患高血,聽(tīng)推薦買(mǎi)了魚(yú)油和卵磷脂,說(shuō)對高血壓治療不錯,魚(yú)油和卵磷脂要怎么吃
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胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

魚(yú)油和卵磷脂的正確用法需根據具體需求調整,通常建議隨餐服用以促進(jìn)吸收,可分別用于調節血脂、改善腦功能等目的,具體用量應遵醫囑。

1、隨餐服用

魚(yú)油和卵磷脂均屬于脂溶性營(yíng)養素,隨餐服用有助于提高吸收率,減少胃腸不適。

2、分時(shí)段補充

魚(yú)油建議早餐或午餐后服用,卵磷脂可早晚分次補充,避免單次攝入過(guò)量。

3、劑量控制

魚(yú)油每日攝入量通常不超過(guò)3克,卵磷脂根據純度調整,高純度產(chǎn)品每日1-2克即可。

4、特殊人群

孕婦、兒童或長(cháng)期服藥者需醫生指導,抗凝藥物使用者慎用高劑量魚(yú)油。

選擇正規渠道產(chǎn)品,避免與高溫或陽(yáng)光直射接觸,長(cháng)期服用需定期監測血脂及肝功能。

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