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身上皮膚干燥起皮怎么辦

病情描述:
我的皮膚特別的干燥，而且還會(huì )起皮，喝水也緩解不了，想問(wèn)下這種情況應該怎么辦？
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張建中 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 皮膚性病科

皮膚干燥起皮可通過(guò)增加保濕護理、調整洗浴習慣、改善環(huán)境濕度、使用藥物治療等方式緩解。皮膚干燥通常由氣候干燥、過(guò)度清潔、皮膚屏障受損、特應性皮炎等原因引起。

1、增加保濕護理

每日涂抹含尿素或神經(jīng)酰胺的保濕霜，沐浴后3分鐘內及時(shí)鎖水。避免使用含酒精的護膚品，選擇膏狀或油性保濕劑加強修復。

2、調整洗浴習慣

洗澡水溫不超過(guò)40攝氏度，減少使用堿性肥皂，每周沐浴不超過(guò)3次?？蛇x用無(wú)皂基清潔劑，縮短洗浴時(shí)間至10分鐘內。

3、改善環(huán)境濕度

室內濕度維持在50%左右，冬季使用加濕器，避免長(cháng)時(shí)間暴露在空調或暖氣環(huán)境中。穿著(zhù)純棉衣物減少靜電刺激。

4、使用藥物治療

嚴重干燥可能與特應性皮炎、魚(yú)鱗病等因素有關(guān)，通常伴隨瘙癢、紅斑等癥狀?？勺襻t囑使用他克莫司軟膏、氫化可的松乳膏、多磺酸粘多糖乳膏等藥物。

日?？蛇m量食用深海魚(yú)、堅果、牛油果等富含必需脂肪酸的食物，避免過(guò)度抓撓，出現皮膚皸裂或感染需及時(shí)就醫。

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