电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

銀耳蓮子羹的功效是什么

病情描述:
我因為脾胃虛，我媽就整天給我熬銀耳蓮子羹，這個(gè)銀耳蓮子羹的功效是什么？
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

銀耳蓮子羹具有滋陰潤肺、養胃生津、安神助眠、美容養顏等功效，適合肺燥咳嗽、脾胃虛弱、失眠多夢(mèng)等人群食用。

1、滋陰潤肺

銀耳富含天然植物膠質(zhì)，能緩解干咳無(wú)痰、咽喉干燥等肺燥癥狀，蓮子可補益肺氣，兩者搭配對慢性支氣管炎有輔助調理作用。

2、養胃生津

蓮子中的淀粉酶抑制劑有助于改善消化不良，銀耳多糖能保護胃黏膜，適合胃陰不足導致的食欲不振、口干舌燥癥狀。

3、安神助眠

蓮子心含生物堿具有鎮靜作用，配合銀耳的天然膠質(zhì)蛋白，可改善心煩失眠、夜間盜汗等神經(jīng)衰弱表現。

4、美容養顏

銀耳中的銀耳多糖能增強皮膚彈性，蓮子維生素E可抗氧化，長(cháng)期食用有助于延緩皮膚衰老，改善面色萎黃。

建議每周食用2-3次，糖尿病患者需控制食用量，體質(zhì)虛寒者可加入適量紅棗或枸杞平衡食性。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>