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洗發(fā)時(shí)掉頭發(fā)正常嗎？

病情描述:
我發(fā)質(zhì)從小就不好，現(xiàn)在洗個(gè)頭經(jīng)常掉頭發(fā)，洗發(fā)時(shí)掉頭發(fā)正常嗎？
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張建中 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 皮膚性病科

洗發(fā)時(shí)掉頭發(fā)屬于正常生理現(xiàn)象，每日脫落50-100根頭發(fā)屬于正常范圍，主要與頭發(fā)自然生長(zhǎng)周期、機(jī)械牽拉、季節(jié)交替、激素水平變化等因素有關(guān)。

1、自然周期：

頭發(fā)存在生長(zhǎng)期、退行期和休止期，休止期毛發(fā)會(huì)自然脫落，無(wú)須特殊處理，每日梳頭或洗發(fā)時(shí)可見(jiàn)少量脫發(fā)。

2、機(jī)械牽拉：

洗發(fā)時(shí)揉搓、梳發(fā)等物理摩擦?xí)铀傩葜蛊诿l(fā)脫落，建議使用寬齒梳減少拉扯，避免過(guò)度用力搓洗頭皮。

3、季節(jié)因素：

春秋季毛發(fā)更替速度加快可能導(dǎo)致暫時(shí)性脫發(fā)增多，通常持續(xù)2-3個(gè)月可自行緩解，注意保持頭皮清潔即可。

4、激素波動(dòng)：

產(chǎn)后、更年期等激素水平變化可能引起脫發(fā)量增加，若持續(xù)超過(guò)3個(gè)月或伴有頭皮異常，需排查甲狀腺功能異常等病理性因素。

日常建議選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品，避免高溫吹發(fā)，保證優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素?cái)z入，若單次脫發(fā)量持續(xù)超過(guò)150根或發(fā)現(xiàn)斑禿需及時(shí)就診。

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