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來(lái)月經(jīng)前容易失眠嗎？

病情描述:
我發(fā)現我每次要來(lái)月經(jīng)前就會(huì )失眠，這是正?，F象嗎？
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

月經(jīng)前失眠是常見(jiàn)的經(jīng)前期綜合征表現，可能與激素波動(dòng)、情緒變化、鎂缺乏、前列腺素水平升高等因素有關(guān)。

1、激素波動(dòng)：

黃體期孕激素水平下降影響γ-氨基丁酸受體功能，可通過(guò)熱牛奶、冥想調節，嚴重時(shí)醫生可能開(kāi)具唑吡坦。

2、情緒變化：

經(jīng)前焦慮情緒導致自主神經(jīng)紊亂，建議家長(cháng)幫助孩子保持規律作息，必要時(shí)使用圣約翰草提取物。

3、鎂缺乏：

鎂離子參與神經(jīng)傳導，缺乏時(shí)易肌肉緊張，可食用南瓜子補充，臨床常用門(mén)冬氨酸鉀鎂片。

4、前列腺素影響：

前列腺素E2升高引發(fā)軀體不適，布洛芬可緩解癥狀，合并嚴重失眠可考慮短效苯二氮卓類(lèi)藥物。

經(jīng)期前一周保持適度有氧運動(dòng)，避免午后飲用含咖啡因飲品，持續嚴重失眠需排除甲狀腺功能異常。

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