电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

心絞痛患者運動前要做哪些準備?

病情描述:
我最近審核問答感覺心絞痛,冠心病復(fù)發(fā),想出去運動治療一下,心絞痛患者運動前要做哪些準備?
共1個回答
倪新海 主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

心絞痛患者運動前需做好評估熱身、藥物準備、強度控制和環(huán)境選擇等準備。

1、評估熱身

運動前需經(jīng)醫(yī)生評估心臟功能,進行5-10分鐘低強度熱身如慢走或伸展,幫助心血管系統(tǒng)逐步適應(yīng)。

2、藥物準備

隨身攜帶硝酸甘油片等急救藥物,運動前可遵醫(yī)囑預(yù)防性舌下含服,避免阿司匹林等抗血小板藥物漏服。

3、強度控制

選擇快走、太極拳等中等強度有氧運動,運動中保持心率不超過醫(yī)生建議的安全范圍,出現(xiàn)胸悶立即停止。

4、環(huán)境選擇

避免寒冷大風(fēng)天氣戶外運動,冬季注意保暖,夏季避開高溫時段,優(yōu)先選擇平坦安全的運動場地。

建議運動3-5次/周,每次持續(xù)20-30分鐘,運動后做好放松活動并記錄身體反應(yīng),定期復(fù)查調(diào)整運動方案。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>