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不吃飯開(kāi)車(chē)很危險(xiǎn)嗎？

病情描述:
我是大車(chē)司機(jī)，平時(shí)早晨經(jīng)常不吃飯空腹開(kāi)車(chē)，兒子說(shuō)學(xué)校上課說(shuō)這樣不好，那不吃飯開(kāi)車(chē)很危險(xiǎn)嗎？
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龔新宇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

不吃飯開(kāi)車(chē)確實(shí)存在安全隱患。饑餓可能導(dǎo)致低血糖、注意力下降、反應(yīng)遲鈍、判斷力減弱等風(fēng)險(xiǎn)。

1、低血糖風(fēng)險(xiǎn)

空腹?fàn)顟B(tài)下血糖水平降低，可能出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀，影響駕駛操作準(zhǔn)確性。

2、注意力下降

饑餓感會(huì)分散駕駛者注意力，降低對(duì)路況變化的敏感度。

3、反應(yīng)遲鈍

營(yíng)養(yǎng)不足時(shí)神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)速度減慢，緊急情況下制動(dòng)反應(yīng)時(shí)間可能延長(zhǎng)。

4、判斷力減弱

血糖水平過(guò)低會(huì)影響大腦認(rèn)知功能，對(duì)復(fù)雜交通狀況的判斷能力下降。

建議長(zhǎng)途駕駛前適量進(jìn)食易消化食物，車(chē)內(nèi)可備堅(jiān)果、全麥餅干等健康零食，避免空腹駕駛超過(guò)4小時(shí)。

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