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水果對醉后醒酒有幫助嗎?

患者:男,40歲

病情描述:
由于工作需要,餐桌上經(jīng)常喝點酒,有時會喝酒,回到家我媽總讓我吃點水果醒醒酒,水果對醉后醒酒有幫助嗎?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

水果對醉后醒酒有一定幫助,適量食用富含果糖、水分及維生素的水果可加速酒精代謝,主要有西瓜、葡萄、香蕉、梨等。

1、西瓜

西瓜含水量超過90%,能促進排尿并稀釋血液酒精濃度,其天然糖分可幫助肝臟分解酒精。

2、葡萄

葡萄含大量抗氧化劑和酒石酸,能中和酒精毒性,果糖成分可緩解酒后低血糖癥狀。

3、香蕉

香蕉富含鉀元素和膳食纖維,可補充酒精導(dǎo)致的電解質(zhì)流失,減輕酒后胃腸不適。

4、梨

梨含山梨醇和大量水分,能刺激腸道蠕動加速酒精排出,其有機酸有助于緩解酒后頭痛。

建議飲酒后搭配適量水果與溫水飲用,嚴(yán)重醉酒需及時就醫(yī),避免空腹飲酒并控制攝入量。

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