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西紅柿汁可以使皮膚變白嗎？

患者：女，27歲

病情描述:
我閨蜜最近特別愛(ài)吃西紅柿，她聽(tīng)人說(shuō)，經(jīng)常吃西紅柿可以變白，是真的嗎？
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科

西紅柿汁可能有助于皮膚變白，但效果因人而異。皮膚美白主要與抑制黑色素生成、抗氧化和促進(jìn)代謝有關(guān)，西紅柿汁中的維生素C和番茄紅素可能起到一定作用。

1、維生素C作用

西紅柿汁富含維生素C，能夠抑制酪氨酸酶活性，減少黑色素生成，從而幫助皮膚色素沉著(zhù)減輕。

2、番茄紅素功效

番茄紅素具有抗氧化作用，可以中和自由基，減少紫外線(xiàn)對皮膚的傷害，間接改善膚色暗沉。

3、促進(jìn)代謝

西紅柿汁中的多種營(yíng)養成分有助于促進(jìn)皮膚新陳代謝，加速老化角質(zhì)脫落，使皮膚看起來(lái)更加明亮。

4、輔助作用

單純依靠西紅柿汁美白效果有限，需要配合防曬、規律作息等綜合措施才能達到理想效果。

日?？蛇m量飲用新鮮西紅柿汁，同時(shí)注意防曬和皮膚護理，如有嚴重色素沉著(zhù)問(wèn)題建議咨詢(xún)皮膚科醫生。

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