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春季補脾氣有什么注意事項嗎？

病情描述:
春季肝氣很旺，想補益脾氣想問(wèn)有什么注意事項嗎？
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
春季補脾氣是需要注意很多事項的。中醫學(xué)認為，春季的進(jìn)補應以輕松疏散之品為宜，而厚味、滋膩之品則為所忌。在這個(gè)季節里，宜選用既有豐富營(yíng)養又有發(fā)散作用的食物與藥物，起到既養生又預防的作用。一般的人，特別是身體虛弱的人，更要注意選擇平補、清補的飲食。
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
春季天氣干燥，多吃蔬菜是春天飲食重點(diǎn)。而且需要保持熱量供應充足，這樣對身體會(huì )有好處。春天肝氣偏旺，酸味食品會(huì )增強肝氣升發(fā)，過(guò)猶不及，大家要少吃酸味的食物，多吃些甜味的食品，這樣才能補益脾氣。
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