电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

常喝百合無(wú)花果湯有哪些好處呢?

患者:女,32歲

病情描述:
我的身體不太好,總是干咳。喝過(guò)很多補身體的湯。這兩天我媽在給我熬百合無(wú)花果湯,說(shuō)喝了可以止咳潤肺對身體好,喝這種湯還有哪些好處呢?
共1個(gè)回答
宋觀(guān)禮 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 治未病中心

常喝百合無(wú)花果湯有助于潤肺止咳、滋陰安神、改善便秘、增強免疫力及調節血脂。百合與無(wú)花果搭配可發(fā)揮協(xié)同作用,適合秋冬干燥季節或體質(zhì)偏燥者適量飲用。

1、潤肺止咳

百合含黏液質(zhì)和皂苷成分,能緩解呼吸道干燥刺激;無(wú)花果中的蛋白酶可稀釋痰液。兩者合用對干咳、咽干等癥狀有改善作用,尤其適合慢性支氣管炎或吸煙人群。建議搭配雪梨增強潤肺效果。

2、滋陰安神

百合具有養陰清心功效,其含有的秋水仙堿衍生物可調節神經(jīng)系統;無(wú)花果富含鎂元素能舒緩情緒。長(cháng)期飲用有助于改善失眠多夢(mèng)等陰虛癥狀,但需避免睡前過(guò)量飲用以免夜尿增多。

3、改善便秘

無(wú)花果含大量膳食纖維和果膠,能增加腸道蠕動(dòng);百合多糖可調節腸道菌群。該湯品對功能性便秘有輔助緩解作用,建議空腹飲用效果更佳,腹瀉患者應慎用。

4、增強免疫

百合多糖具有免疫調節作用,能激活巨噬細胞;無(wú)花果含硒元素和維生素C。定期飲用可提升呼吸道防御能力,但體質(zhì)虛寒者需加生姜調和,避免過(guò)量導致胃腸不適。

5、調節血脂

無(wú)花果中的苯甲醛衍生物能抑制膽固醇合成;百合甾醇類(lèi)成分可促進(jìn)脂質(zhì)代謝。適合高脂血癥人群作為膳食補充,建議配合山楂增強降脂效果,飲用前需咨詢(xún)醫生評估藥物相互作用風(fēng)險。

制作時(shí)建議選用鮮百合與干無(wú)花果以保留更多活性成分,每周飲用2-3次為宜。糖尿病患者需控制無(wú)花果用量,過(guò)敏體質(zhì)者初次飲用應少量嘗試。出現胃腸脹氣或皮膚瘙癢應立即停用,長(cháng)期飲用者需定期監測血糖血脂。配合適度運動(dòng)及均衡飲食可更好發(fā)揮養生效果。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>