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抑郁癥該如何正確面對壓力？

病情描述:
患有抑郁癥不見(jiàn)好，加上來(lái)自各方面的壓力越發(fā)的嚴重了，抑郁癥該如何正確面對壓力？

共2個(gè)回答

袁俊麗主任醫師去掛號: 邯鄲市第一醫院 三甲 神經(jīng)內科

你無(wú)法避免壓力，但是可以采取新的策略應對。許多抑郁的病人傾向采取一種辦法應對壓力。比如，他們回避擔憂(yōu)和問(wèn)題。這可能一時(shí)解決問(wèn)題，但無(wú)法永遠解決問(wèn)題。在可能的情況下，嘗試各種辦法。問(wèn)題一出現就盡快解決，回避問(wèn)題會(huì )讓壓力累積。對于壓力保持現實(shí)的態(tài)度。認識到哪些關(guān)系可能不健康，并且，在可能的時(shí)候，避免可能導致復發(fā)的因素。

梁紅主任醫師去掛號: 沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 神經(jīng)內科

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