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睡前吃水果有什么壞處?

患者:男,28歲

病情描述:
我經(jīng)常會(huì )在睡前吃一個(gè)蘋(píng)果,睡前吃水果有什么壞處?
共2個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
晚上吃水果是極其不健康的,因為水果大都含有豐富的糖,到了睡覺(jué)時(shí)間身體的消化能力減弱,容易導致肥胖;而且大部分水果含有豐富的纖維,吃后會(huì )使胃腸充盈,影響消化功能和睡眠。晚上吃水果不太好,晚上吃水果有危害!所以就不要再在晚上吃水果了。
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
人的排鈣高峰期常在進(jìn)餐后4~5小時(shí),若在睡前吃水果,當排鈣高峰期到來(lái)時(shí),人已上床入睡,尿液便滯留在輸尿管、膀胱、尿道等尿路中,不能及時(shí)排出體外,致使尿中鈣不斷增加,容易沉積下來(lái)形成小晶體,久而久之,逐漸擴大形成結石。
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