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魚肉對于女性來說有什么好處?

病情描述:
我平時(shí)不喜歡吃魚,但是我老公總是買魚讓我吃,說對我好,魚肉對于女性來說有什么好處
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
魚肉對于女性來說是優(yōu)質(zhì)的營養(yǎng)食物,為女性提供大量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),而且消化率非常高。而且魚肉中的膽固醇含量較低,在補(bǔ)充蛋白質(zhì)的時(shí)候也不必?fù)?dān)心膽固醇過多的攝入。多吃新鮮的魚還能有效預(yù)防心血管疾病。所以女性多吃魚是非常好的。
楊松 主任醫(yī)師
湖北省第三人民醫(yī)院 三甲 皮膚科
吃魚肉一直是很多人的家常飲食,因?yàn)轸~肉不僅僅制作方式比較簡單,另外它的口感也是非常軟糯的,再加上魚肉的蛋白質(zhì)含量豐富,營養(yǎng)價(jià)值高,所以受到很多人的歡迎。尤其是對于女性而言,經(jīng)常吃魚,對于身體的幫助作用是非常大的。一,補(bǔ)充膠原蛋白;二,更聰明。三,增強(qiáng)免疫力。四,防止乳腺癌。
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