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吃人參有什么好處嗎？

患者：男，32歲

病情描述:
家里有一些人參，平時(shí)用來(lái)吃了可以起到一些什么作用呢？
共1個(gè)回答
陳玉靜 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)宣武醫院 三甲 中醫內科

人參具有補氣固脫、健脾益肺、生津安神等功效，適合氣虛乏力、脾虛食少、肺虛喘咳、津傷口渴、失眠多夢(mèng)等人群適量食用。

1、補氣固脫

人參中的人參皂苷能增強心肌收縮力，改善心功能不全引起的氣短、心悸等癥狀。對于大失血或久病導致的元氣虛脫，可配合麥冬、五味子等藥材使用。但陰虛火旺者慎用，可能加重口干舌燥等不適。

2、健脾益肺

人參可通過(guò)調節腸道菌群促進(jìn)消化吸收，緩解脾虛引起的食欲不振、腹脹腹瀉。其提取物對慢性支氣管炎患者的肺功能有改善作用，常與黃芪、白術(shù)配伍用于肺脾氣虛證。兒童及孕婦使用需遵醫囑。

3、生津止渴

人參多糖具有調節血糖作用，對糖尿病前期人群的口渴多飲癥狀有所緩解。熱病傷津時(shí)可配伍生地黃、知母，但糖尿病患者需監測血糖變化。過(guò)量服用可能導致血壓波動(dòng)。

4、改善睡眠

人參皂苷Rg1能調節γ-氨基丁酸受體，改善焦慮型失眠和更年期睡眠障礙。建議與酸棗仁、茯苓同用，避免與咖啡因同服。長(cháng)期失眠者需排查器質(zhì)性疾病。

5、增強免疫

人參中的多肽成分可促進(jìn)淋巴細胞增殖，提高接種疫苗后的抗體水平。術(shù)后恢復期或放化療患者可在醫師指導下使用，但自身免疫性疾病患者禁用。

食用新鮮人參每日建議不超過(guò)3克，干品用量減半，持續服用2-4周后應停用1周。服用期間忌食蘿卜、濃茶，高血壓患者需監測血壓。出現頭痛、失眠等不良反應應立即停用。建議選擇無(wú)硫熏蒸的栽培人參，野生人參需警惕重金屬超標風(fēng)險。藥膳配伍可與人參烏雞湯或參苓白術(shù)散等傳統方劑結合，避免與華法林等抗凝藥同服。

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