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經(jīng)常喝豆漿對身體好嗎？

病情描述:
中午和下午口渴的時(shí)候，我就喜歡喝豆漿，如果經(jīng)常性的喝豆漿對身體好嗎？
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
經(jīng)常喝豆漿對身體是特別好的，尤其是中午下午的時(shí)候也是可以喝豆漿的，喝豆漿可以補充身體所需要的大量營(yíng)養成分，而且喝豆漿還有防癌健腦的意義，豆漿含有豐富的蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)在淀粉的作用下，能與胃液充分發(fā)生酶解作用，使人體更容易吸收其中的養分，而且不用油炸，脂肪含量低，更為健康。像營(yíng)養麥片、饅頭、包子、花卷等可以輪流登場(chǎng)和豆漿成為最佳搭檔。
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
經(jīng)常喝豆漿對身體好，多喝鮮豆漿可預防老年癡呆癥的發(fā)生。常飲豆漿可維持正常的營(yíng)養平衡，全面調節內分泌系統，降低血壓、血脂，減輕心血管負擔，增加心臟活力，優(yōu)化血液循環(huán)，保護心血管，并有平補肝腎、增強免疫等功效，所以有科學(xué)家稱(chēng)豆漿為“心血管保健液”。
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