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冬季應該注意養生嗎？

患者：男，33歲

病情描述:
在冬季我經(jīng)常感覺(jué)手腳冰涼，而且食欲也明顯的下降，冬季應該注意養生嗎？
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
冬季正是養生的好時(shí)節，在冬季可以多吃一些溫補之類(lèi)的食物，這樣可以避免冬季出現手腳冰涼的情況，也問(wèn)不出來(lái)的食物還可以補充身體所需要的營(yíng)養成分，并且也能夠增加身體的抗寒能力，冬季養生在美食養生的同時(shí)，也要注意保護身體，千萬(wàn)不要生病哦!尤其是在這個(gè)最寒冷的季節里，患心臟和高血壓病的人往往會(huì )病情加重，患“中風(fēng)”者增多，天冷也易凍傷。
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
冬季來(lái)臨，很多人都開(kāi)始養生了，冬季養生其實(shí)是很有必要的。冬季氣候干燥，氣溫較低，寒冷的環(huán)境容易使人血液循環(huán)不暢，不僅容易引起舊病復發(fā)，還可能由于保養不當，引發(fā)新疾，同時(shí)，也是一些威脅生命的疾病，如心梗、中風(fēng)、腦出血等疾病的高發(fā)期，所以冬季養生尤為重要。
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