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寒性體質(zhì)的人可以喝紅酒嗎？

病情描述:
我平時(shí)比較喜歡喝一些紅酒，但是我的體質(zhì)是屬于寒性體質(zhì)，寒性體質(zhì)的人可以喝紅酒嗎？
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宋觀(guān)禮 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 治未病中心

寒性體質(zhì)的人可以適量飲用紅酒，但需注意控制飲用量和頻率，避免加重體內寒氣。

1、體質(zhì)影響

寒性體質(zhì)人群陽(yáng)氣不足，過(guò)量飲用紅酒可能加重手腳冰涼、怕冷等癥狀，建議少量飲用并搭配溫性食物。

2、飲用量

每日飲用紅酒不宜超過(guò)100毫升，每周不超過(guò)3次，過(guò)量可能損傷脾胃陽(yáng)氣，導致腹瀉或消化不良。

3、飲用時(shí)間

建議在午餐或晚餐時(shí)飲用，避免空腹或夜間飲用，以免影響睡眠質(zhì)量或導致胃部不適。

4、酒品選擇

優(yōu)先選擇酒精度較低的紅酒，避免冰鎮飲用，可適當加溫至室溫，減少對胃腸道的刺激。

寒性體質(zhì)人群飲用紅酒時(shí)可搭配生姜、桂圓等溫補食材，日常注意保暖，適當進(jìn)行有氧運動(dòng)改善血液循環(huán)。

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