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睡眠不足對人體有哪些不好的影響

病情描述:
我不知道是不是因為最近工作壓力大,我近一個(gè)月來(lái)睡眠都不好,那睡眠不足對人體有哪些不好的影響?
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 中醫科
睡眠不足容易長(cháng)胖,因為睡眠不足降低跟飽腹有關(guān)的荷爾蒙Leptin,提高跟饑餓有關(guān)的荷爾蒙ghrelin;每一個(gè)致死的重大疾病,幾乎都和缺乏睡眠有關(guān);而如果能讓病人好好睡一覺(jué),很多健康問(wèn)題都可以改善或解決。
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