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家屬以何種心態(tài)面對抑郁癥?

病情描述:
女兒得了抑郁證,我們夫妻心里特別焦急,又怕這種狀態(tài)影響她,我們要以怎樣的心態(tài)面對女兒?
共1個回答
崔界峰 副主任醫(yī)師
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科

家屬面對抑郁癥患者時需保持理解、耐心、科學認知和自我保護的心態(tài),具體表現(xiàn)為接納病情、避免過度保護、學習疾病知識和建立支持系統(tǒng)。

1、接納病情

承認抑郁癥是一種需要專業(yè)治療的疾病,避免否定患者的痛苦感受或指責其意志薄弱。家屬可通過心理咨詢或加入患者互助小組調(diào)整自身情緒。

2、避免過度保護

在保證安全的前提下,鼓勵患者維持基本生活能力,避免代勞所有事務(wù)。過度照顧可能強化患者的病患角色,反而不利于功能恢復(fù)。

3、學習疾病知識

了解抑郁癥的生物學基礎(chǔ)、治療周期和復(fù)發(fā)征兆,幫助識別患者自殺風險信號??砷喿x權(quán)威機構(gòu)發(fā)布的抑郁癥家屬指南,掌握溝通技巧。

4、建立支持系統(tǒng)

家屬需合理分配照護責任,保留個人休息時間,必要時尋求其他親友或社區(qū)資源協(xié)助。長期照護者出現(xiàn)焦慮抑郁癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)。

建議家屬定期陪同患者復(fù)診,保持規(guī)律作息和適度運動,家庭餐食可增加富含歐米伽3脂肪酸的深海魚、堅果等食物。

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