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睡前喝蜂蜜水能改善便秘嗎?

患者:女,27歲

病情描述:
前幾年我都得了便秘,我想通過(guò)飲食的方法來(lái)預防便秘的發(fā)作,睡前喝蜂蜜水能改善便秘嗎?
共2個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
便秘對人體健康是有很不利影響的,并且長(cháng)期便秘還會(huì )誘發(fā)痔瘡疾病,在改善便秘現象的時(shí)候,可以在睡覺(jué)之前喝一杯蜂蜜水,睡前喝一杯蜂蜜水,更多的是依靠蜂蜜的潤滑作用,對腸胃進(jìn)行“疏導”可以有效的改善便秘。
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
喝蜂蜜水在一定程度上會(huì )改善的便秘,便秘可以鍛煉身體:早起后多作散步、跑步等等,可使胃腸活動(dòng)加強,食欲增強,;丙、 定時(shí)排便:醫學(xué)研究表明,人體自主神經(jīng)有一定的自律性,排便也是這樣。丁、重視食療:食療原則是:飲食量要足,飲食宜粗細相配,多飲水,多吃生津潤腸通便的食物,如梨子、香蕉等。多進(jìn)食蔬菜水果,戒煙酒,養成晨起排宿便的習慣。
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