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桔子有減肥美容的功效嗎?

病情描述:
瘦身美容餐經(jīng)常有桔子,桔子有減肥美容的功效嗎?
共2個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
桔子是有減肥美容的功效的。桔子中還含有豐富的糖分、蛋白質(zhì)、氨基酸、檸檬酸、枸櫞酸、果膠、胡蘿卜素、纖維素以及礦物質(zhì)。桔子的熱量是比較低的,在減肥的時(shí)候可以作為減肥食物吃,但是不能多吃會(huì )上火的。同時(shí),它富含大量的維生素C,具有美容抗衰老的作用。
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
桔子中豐富的維生素C有助于美容,豐富的檸檬酸有助于消除疲勞,緩解一天的壓力。桔子還是一種富含膳食纖維和果膠的物質(zhì),因此適當的吃能起到潤腸通便的,對減少動(dòng)脈粥硬化,減少膽固醇的累積等都具有一定的幫助
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