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為什么久坐容易引起高血壓?

病情描述:
我前幾天看到一個(gè)新聞,說(shuō)久坐容易引起高血壓,這是為什么?
共3個(gè)回答
顧倩 副主任醫師 去掛號
池州市人民醫院 三甲 兒科
由于現代化生活的便捷,方便,電視,電腦成為人們日常工作的工具,靜坐不動(dòng),缺乏運動(dòng)的人越來(lái)越多,尤其是青少年。研究表明適量運動(dòng)可以調節人體腎素-血管緊張素-醛固酮系統,平衡交感-副交感神經(jīng)功能,增加擴血管物質(zhì),改善內皮細胞功能,促進(jìn)糖脂代謝,防止高血壓的發(fā)生。
馮光瑞 副主任醫師 去掛號
咸寧市中心醫院 三甲 心血管內科
因為久坐就會(huì )缺乏鍛煉,比較容易患高血壓等慢性病,有些患者容易出現冠心病、糖尿病等問(wèn)題。建議患者每周至少鍛煉150分鐘,每周至少鍛煉3-4次。每天的主動(dòng)步行大約是6000到10000步。另外要注意低鹽低脂飲食,多吃新鮮水果蔬菜,良好的生活方式干預有助于更好地預防高血壓。
王慧 副主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 心血管內科
久坐容易引起高血壓是由于經(jīng)常缺乏運動(dòng),身體中所存在的膽固醇以及脂肪會(huì )大量堆積,長(cháng)期不能夠燃燒和消化,就會(huì )出現血壓升高。對于高血壓的患者在生活中每天可以選擇輕緩的運動(dòng)進(jìn)行鍛煉,生活中還要注意低鹽低脂的攝入,多吃蔬菜和瓜果。
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