电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

多疑的人飲食上要注意什么?

患者:女,35歲

病情描述:
我想改變一下我的多疑性格,聽(tīng)說(shuō)飲食能夠改變性格,多疑的人飲食上要注意什么?
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
生活之中有很多人生性多疑,這些人可以通過(guò)飲食來(lái)改變多疑性格,這些人最好是多吃一些能緩解緊張的食物,多疑的人可能主要由于卡路里的攝取量很低,魚(yú)肉類(lèi)的蛋白質(zhì)不足導致貧血,體力不足,從而造成緊張、不安、對人不信任。因此每日三餐一定要吃含高蛋白的食物,如牛肉,豬肉等。由于貧血,要多吃乳類(lèi)制品,多喝牛奶。持續堅持一段時(shí)間吃這些食物,體力將能恢復,猜疑、不安的狀態(tài)也會(huì )消失,轉而變成積極,富有行動(dòng)力的人。
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
盡量減少吃辛辣刺激性食品,比如花椒、辣椒、芥末等,這些食品吃了有可能會(huì )對自身產(chǎn)生不良,還可能會(huì )對睡眠產(chǎn)生不好,本身多疑的人群睡眠就會(huì )有所下降,這時(shí)候會(huì )出現病情加重。除了注意飲食之外還應該定期到戶(hù)外參加體育鍛煉,心情處于愉悅狀態(tài)能夠使多疑癥狀得到改善。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>