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運動(dòng)能預防陽(yáng)痿嗎？

病情描述:
我現在喜歡飯后跑步，我看書(shū)上說(shuō)這樣做能預防陽(yáng)痿，真的有用嗎？
共1個(gè)回答
何峰 主任醫師 去掛號
北京積水潭醫院 三甲 泌尿外科

運動(dòng)有助于預防陽(yáng)痿。陽(yáng)痿可能與心理壓力、血管功能異常、激素水平失衡、神經(jīng)系統病變等因素有關(guān)。


1、心理壓力


長(cháng)期焦慮或抑郁可能影響性功能，規律運動(dòng)能緩解壓力，改善情緒狀態(tài)。建議結合心理咨詢(xún)或冥想等放松方式。


2、血管功能


有氧運動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，減少血管內皮損傷風(fēng)險。若伴隨高血壓或高血脂，需遵醫囑使用他汀類(lèi)藥物或降壓藥。


3、激素水平


運動(dòng)可調節睪酮分泌，但糖尿病等疾病可能導致激素紊亂。需檢測血糖并配合二甲雙胍等藥物治療原發(fā)病。


4、神經(jīng)病變


腰椎間盤(pán)突出等疾病可能壓迫神經(jīng)，針對性康復訓練優(yōu)于劇烈運動(dòng)。嚴重者需手術(shù)解除神經(jīng)壓迫。


建議每周進(jìn)行適度有氧運動(dòng)，避免過(guò)度疲勞，同時(shí)保持均衡飲食和規律作息。出現持續性功能障礙應及時(shí)就醫排查病因。

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