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適合血壓高的人吃的食物有什么？

患者：男，51歲

病情描述:
我買(mǎi)了一個(gè)測量血壓的儀器，發(fā)現我最近的血壓高了很多，適合血壓高的人吃的東西有什么？
共2個(gè)回答
馮光瑞 副主任醫師 去掛號
咸寧市中心醫院 三甲 心血管內科
適合血壓高的人吃的食物主要有土豆、青菜、菠菜、火龍果、玉米、燕麥、高粱等。高血壓可能是因為精神過(guò)度緊張引起的，也有可能是吃了油膩性食物不運動(dòng)導致的，病人通常會(huì )出現頭暈、頭痛以及四肢麻木等不良癥狀，需要服用降血壓藥物進(jìn)行治療。
顧倩 副主任醫師 去掛號
池州市人民醫院 三甲 兒科
得了高血壓的人提倡多吃素食，飲食要清淡一些。宜高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇飲食。建議多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、魚(yú)、雞等食物，建議植物油，少吃豬油、油膩食品及白糖、辛辣、濃茶、咖啡等。
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