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哺乳期能吃新鮮菱角嗎？

病情描述:
老公買(mǎi)了些菱角是打算用來(lái)煮著(zhù)吃，我見(jiàn)新鮮就生吃了兩個(gè)，我還在給孩子喂奶，能這樣吃嗎？
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

哺乳期可以適量吃新鮮菱角。菱角含有淀粉、維生素B族等營(yíng)養物質(zhì)，有助于補充能量，但需注意過(guò)敏風(fēng)險、消化負擔、農藥殘留、食用方式等因素。


1、營(yíng)養補充


菱角含碳水化合物和少量蛋白質(zhì)，可作為哺乳期膳食多樣化選擇，建議煮熟后少量食用。


2、過(guò)敏風(fēng)險


部分人群可能對水生植物過(guò)敏，首次食用應觀(guān)察嬰兒是否出現皮疹或胃腸不適癥狀。


3、消化影響


菱角淀粉含量較高，過(guò)量可能引起腹脹，剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦或胃腸功能較弱者需謹慎。


4、食用安全


務(wù)必充分清洗并徹底烹煮，避免生食可能攜帶的寄生蟲(chóng)，建議去皮后蒸煮20分鐘以上。


哺乳期飲食應保持均衡，食用菱角時(shí)需控制單次攝入量在50克以?xún)?，出現腹瀉或嬰兒不適需立即停食并咨詢(xún)醫生。

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