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孕婦喝雞湯需注意食材安全、油脂控制、鈉鹽攝入及藥材添加，可選擇低脂雞肉、撇去浮油、少放鹽并避免活血類(lèi)中藥材。

1、食材安全

選用新鮮檢疫合格的雞肉，徹底煮熟避免寄生蟲(chóng)或細菌感染，建議家長(cháng)處理生肉后及時(shí)洗手消毒。

2、油脂控制

燉煮前去除雞皮，煮沸后撇去表面浮油，高脂攝入可能加重妊娠期消化負擔。

3、鈉鹽攝入

每日食鹽量不超過(guò)5克，高血壓孕婦更需減少，可用菌菇、玉米等天然食材提鮮替代部分鹽分。

4、藥材禁忌

避免當歸、川芎等活血藥材，孕期體質(zhì)特殊可能誘發(fā)宮縮，建議咨詢(xún)中醫師后使用平補類(lèi)藥材。

孕婦每周飲用2-3次為宜，搭配蔬菜水果保證營(yíng)養均衡，出現惡心、腹瀉等不適需暫停食用并就醫。