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喝粥有什么好處

病情描述:
上了年紀(jì)之后,吃的最多的主食就是粗糧粥,常喝粥會有什么好處?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
粥是養(yǎng)生佳品,粥是谷類加水煎煮而成的半流體食品,水米交融,質(zhì)地柔軟,與胃腸的生理條件相適應(yīng),有利于人體消化吸收,尤其適合老人食用。
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