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脾胃不好可以吃什么？

病情描述:
我不能吃一些難消化的食物，我脾胃不好，脾胃不好可以多吃哪些東西？
共1個(gè)回答
王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

脾胃功能不佳時(shí)，可以適量吃山藥、小米、南瓜、紅棗等食物，也可以遵醫(yī)囑吃參苓白術(shù)散、香砂養(yǎng)胃丸、保和丸、健脾丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合具體證型選擇藥物，并配合飲食調(diào)理。


一、食物


1、山藥


山藥富含淀粉酶和多酚氧化酶，能促進(jìn)消化吸收，改善脾胃虛弱引起的食欲不振。


2、小米


小米粥易消化且含B族維生素，可溫和滋養(yǎng)胃黏膜，緩解脾胃虛寒導(dǎo)致的腹脹。


3、南瓜


南瓜中的果膠能保護(hù)胃腸黏膜，膳食纖維有助于調(diào)節(jié)腸道功能，適合脾胃濕熱者。


4、紅棗


紅棗補(bǔ)中益氣，所含環(huán)磷酸腺苷能增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，改善脾胃氣虛引起的乏力。


二、藥物


1、參苓白術(shù)散


適用于脾虛濕盛證，含人參、白術(shù)等成分，可改善食欲減退和大便溏稀癥狀。


2、香砂養(yǎng)胃丸


針對胃寒氣滯證，含木香、砂仁等，能緩解胃痛、噯氣等脾胃虛寒表現(xiàn)。


3、保和丸


用于食積停滯證，含山楂、神曲等消食藥材，可化解脘腹脹滿不適。


4、健脾丸


主治脾虛證，含黨參、白術(shù)等健脾成分，幫助恢復(fù)脾胃運(yùn)化功能。


日常應(yīng)避免生冷油膩食物，規(guī)律進(jìn)食并細(xì)嚼慢咽，餐后適當(dāng)散步促進(jìn)消化，癥狀持續(xù)或加重需及時(shí)就診。

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