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視力不好的人要多吃什么食物？

病情描述:
我本來(lái)就近視，現在經(jīng)常在電腦前工作，視力下降的很快，平時(shí)多吃什么對眼睛有保護作用呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
視力不好的人，應該盡可能地多食綠色食物，能有效緩解癥狀。比如菠菜、青椒、西蘭花、青瓜、獼猴桃、青豆等綠色食物。綠色食物含有的纖維素能清理腸胃，防止便秘；而其富含的葉黃素能維護視網(wǎng)膜健康。
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