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防曬是預防黃褐斑的方法嗎？

患者：女，36歲

病情描述:
我們這個(gè)暑假準備去海南旅游，但那邊是很曬又熱的，請問(wèn)防曬是預防黃褐斑的方法嗎？
共1個(gè)回答
陳臘梅 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

防曬是預防黃褐斑的有效方法之一。黃褐斑的預防措施主要有避免紫外線(xiàn)照射、調節內分泌、減少皮膚刺激、控制藥物因素。

1、避免紫外線(xiàn)：

長(cháng)期日曬會(huì )激活黑色素細胞，導致色素沉著(zhù)。日常需使用廣譜防曬霜，配合遮陽(yáng)帽等物理防曬措施。

2、調節內分泌：

妊娠、口服避孕藥等因素會(huì )改變激素水平?？赏ㄟ^(guò)規律作息、減壓等方式維持內分泌穩定。

3、減少刺激：

過(guò)度摩擦或不當美容護理可能加重色斑。建議選擇溫和護膚品，避免頻繁去角質(zhì)等行為。

4、控制藥物：

光敏性藥物如四環(huán)素類(lèi)可能誘發(fā)色素沉著(zhù)。需在醫生指導下調整用藥方案。

除嚴格防曬外，建議保持均衡飲食，適量補充維生素C等抗氧化劑，避免熬夜等加重色素沉著(zhù)的因素。

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