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吃什么菜能預防皮膚松弛?

患者:女,30歲

病情描述:
最近感覺(jué)自己的皮膚出現了松弛狀態(tài)了,食補的話(huà)吃什么菜呢?
共2個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
皮膚在過(guò)了一定年齡后就會(huì )出現松弛,所以要以前預防,你可以多吃魚(yú),魚(yú)肉富含豐富且優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),對肌膚的彈力纖維的構成能起到一個(gè)很好的加固作用。
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
胡蘿卜、蘑菇、海帶等都能起到預防皮膚松弛的作用,這些蔬菜中都含有非常豐富的維生素和膳食纖維,在吃后能起到促進(jìn)皮膚細胞再生的作用。想要預防皮膚松弛也可以適當的吃一些膠原蛋白豐富的食物,比如有豬蹄和雞爪等,都能快速被胃腸道吸收。
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