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月經(jīng)不規律吃什么食物可以改善?

患者:女,24歲

病情描述:
我最近2次月經(jīng)來(lái)非常不規律,并且來(lái)時(shí)經(jīng)常下體異常疼,月經(jīng)不規律吃什么食物可以改善?
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
建議考慮吃雞肉改善,這里說(shuō)的雞肉,是指去皮的雞肉,因為雞的脂肪幾乎都在雞皮。每100克去皮雞肉中含有24克蛋白質(zhì),卻只有0、7克脂肪。雞肉對營(yíng)養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經(jīng)不調、貧血、虛弱等癥有很好的食療作用。
曹劍 副主任醫師 去掛號
南京市婦幼保健院 三甲 婦科
月經(jīng)不規律,可以吃豆制品,多喝些豆漿以及紅糖,生姜水具有調理月經(jīng)的作用,月經(jīng)期間,飲食要多樣化,多吃一些理氣活血的蔬菜和水果,比如薺菜,香菜,胡蘿卜以及生姜等,經(jīng)期要注意保暖,避免食用不易消化以及刺激性的食物,必要時(shí)需要到醫院做相關(guān)的檢查,查明原因在醫生的指導下服用藥物治療。
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