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容易上火該堅(jiān)持什么生活規(guī)律?

病情描述:
我的這個(gè)身體呀就是那種特別愛(ài)上火的,那么我在平時(shí)該注意什么呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
容易上火的人最好是注意保持規(guī)律生活:容易上火的人一定要早睡早起,保持科學(xué)的生活規(guī)律按時(shí)作息,保證充足的睡眠,避免熬夜,避免過(guò)度疲勞,減少“上火”的可能性。
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