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喝菊花茶可以保護眼睛嗎

病情描述:
這段時(shí)間經(jīng)?？措娔X，我的眼睛有點(diǎn)發(fā)干，聽(tīng)說(shuō)很多花茶有緩解的作用，那喝點(diǎn)菊花茶有用嗎？
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王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科

喝菊花茶對眼睛有一定的保護作用，菊花茶中的黃酮類(lèi)化合物、維生素A等成分有助于緩解視疲勞、減輕眼睛干澀，但無(wú)法治療眼部疾病。

1、緩解視疲勞

菊花茶含有的黃酮類(lèi)物質(zhì)可促進(jìn)眼部微循環(huán)，適合長(cháng)時(shí)間用眼后飲用，建議搭配定時(shí)遠眺、眼保健操等護眼習慣。

2、改善干眼癥狀

菊花中的維生素A前體可輔助維持淚液分泌，對輕度干眼癥有緩解作用，但中重度干眼需配合人工淚液等藥物治療。

3、抗氧化作用

菊花中的抗氧化成分能減少自由基對晶狀體的損傷，可作為預防年齡相關(guān)性眼病的輔助飲品，需長(cháng)期適量飲用。

4、輔助降眼壓

部分研究顯示菊花提取物可能幫助調節眼壓，但青光眼患者仍需規范使用降眼壓藥物，不能依賴(lài)菊花茶治療。

日常護眼建議將菊花茶與藍莓、胡蘿卜等護眼食物搭配，避免高溫沖泡破壞有效成分，眼部持續不適需及時(shí)就醫檢查。

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