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夏天運動(dòng)后吃西瓜可以嗎?

患者:男,30歲

病情描述:
夏天運動(dòng)后總是會(huì )感覺(jué)口渴,想吃點(diǎn)涼涼的西瓜解渴,問(wèn)夏天運動(dòng)后吃西瓜可以嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
運動(dòng)后是可以吃西瓜的,西瓜中的水分含量大,運動(dòng)后吃西瓜正好。有的人還會(huì )有肌肉酸痛的情況,西瓜中富含的鉀可以幫助調節神經(jīng),放松我們的肌肉。
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