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中午吃多少蔬菜營養(yǎng)健康呢?

病情描述:
最近想要塑身,正在減肥,那中午吃多少蔬菜算是有營養(yǎng)健康的呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
中午,一份素?zé)磔?,一個圓白菜炒肉。一碗米飯。一碗紫菜湯。中午,蔬菜要豐富一些,必須有肉來佐餐。這樣才可以獲得全面的營養(yǎng),說一句,不可以使?fàn)I養(yǎng)單一,或者營養(yǎng)不均衡,都是不好的。
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