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減肥的人怎么吃巧克力比較好?

病情描述:
我喜歡吃巧克力,現(xiàn)在正在減肥,有沒有辦法既可以讓我吃了巧克力,又不用擔(dān)心會長胖呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
注意吃巧克力的時間,就能做到吃巧克力減肥的作用。將巧克力,當(dāng)作零食吃的時候,按常理在身體吸收熱量較低的飯后食用,但是在采用巧克力瘦身法時絕對不可取。一定要在餐前覺得餓時食用。尤其是晚餐后作為夜宵的巧克力在體內(nèi)直接轉(zhuǎn)化為脂肪,所以要絕對避免。采用巧克力瘦身法時要充分?jǐn)z取水分。
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