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減肥期間可以吃海苔嗎?

病情描述:
我這段時(shí)間正在減肥,我平時(shí)喜歡吃海苔,減肥期間可以吃海苔嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
減肥期間是可以吃海苔的。海苔含有大量的微量元素和食物纖維,微量元素給身體帶來(lái)健康。食物纖維可以幫助腸胃運(yùn)動(dòng),并且還可以幫助身體內(nèi)的廢物排出體外,阻止脂肪的堆積。所以選擇零食時(shí)可以選擇海苔。有些海苔含有大量的糖和鹽。最好選擇添加劑少的海苔。
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