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把薏仁磨成粉喝水能夠減肥嗎？

病情描述:
最近正在減肥，如果把薏仁磨成粉喝水的話(huà)，能夠有效幫助我減肥嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
可以的，可以把薏米磨成粉保存起來(lái),飯前喝一杯薏米牛奶水,薏米牛奶水就是拿薏米粉和牛奶一起沖水喝，也可以喝一杯用蜂蜜、牛奶、麥茶、紅蘿卜汁和薏米粉泡的水,薏米粉的量大概兩三勺這樣子,其他的東西可以根據自己的喜好來(lái)添加,一天可以喝兩次。
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